6 loại thực phẩm có thể giúp giảm đau khớp
Đau khớp là một chứng bệnh suy nhược phổ biến của nhiều người. Hàng triệu người Mỹ bị đau khớp, và viêm khớp là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật ở người lớn ở nước này.
Khoai lang – những điều cần biết
Khoai lang là loại rau củ ngọt, có tinh bột được trồng trên toàn thế giới. Chúng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe và dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.
Chúng ta thực sự biết gì về chất chống oxy hóa?
Hầu hết mọi người có thể đã nghe nói rằng thực phẩm và chất bổ sung giàu chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng nhiều người có thể không hiểu đầy đủ chất chống oxy hóa là gì hoặc cách chúng hoạt động trong cơ thể.
Lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe khi ăn ớt chuông
Ớt chuông đỏ, cam và vàng chứa đầy những lợi ích sức khỏe tuyệt vời — chúng chứa nhiều vitamin và ít calo! Chúng là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, vitamin C và kali. Ớt chuông cũng chứa một lượng chất xơ, folate và sắt lành mạnh.
Bơ đậu phộng có thể giúp bạn giảm cân, trừ khi bạn đang mắc phải 4 sai lầm này
Giòn hoặc mịn, trong bánh mì sandwich hoặc trộn vào bột yến mạch. Nếu bạn thích ăn bơ đậu phộng, hãy tiếp tục và làm điều đó: Nó sẽ không làm chệch hướng nỗ lực giảm cân của bạn.
Cà chua, bắp cải ăn không đúng cách sẽ gây bất lợi cho sức khỏe
Cà chua và bắp cải là loại thực phẩm quen thuộc của mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, dù dễ chế biến là tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.
3 lý do tại sao hạt dẻ cười có thể tăng cường sức khỏe của bạn
Loại hạt này là một phần của chế độ ăn Địa Trung Hải. Thay vì ăn quả óc chó hay hạnh nhân, bạn có thể ăn 1 ít hạt dẽ cười như 1 món ăn nhẹ vào buổi chiều.
15 lợi ích sức khỏe của nước ép lựu
Nước trái cây tươi không nhất thiết phải có màu xanh hoặc nhiều rau bina mới tốt cho sức khỏe. Nước ép lựu chứa hơn 100 chất phytochemical. Quả lựu đã được sử dụng hàng ngàn năm để làm thuốc.
16 sai lầm bạn có thể mắc phải khi nấu cơm
Tại sao những điều đơn giản lại là một thách thức, ví dụ như là nấu cơm? Chúng tôi đã tổng hợp danh sách một số sai lầm phổ biến và những sai lầm khác mà bạn có thể chưa nghĩ đến.
Một số đậu và hạt tăng cường sức khỏe cho não
Bộ não của chúng ta làm việc chăm chỉ suốt ngày đêm. Tất cả chúng ta đều cố gắng để có một cái đầu tỉnh táo, trí óc minh mẫn và tâm trạng tốt. Đôi khi bộ não của chúng ta dường như rất khắt khe.
10 lợi ích sức khỏe của mận khô
Prunes - mận khô màu xanh đen có mùi thơm được sử dụng như một chất phụ gia thực phẩm hoặc làm thành phần cho các đơn thuốc.
Những lợi ích sức khỏe của nước ép củ dền là gì?
Nước ép củ dền (hay còn gọi là củ cải đường) có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do sự kết hợp độc đáo của vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Lợi ích sức khỏe và rủi ro của sô cô la
Lần sau khi bạn ăn một miếng sô cô la, bạn có thể không phải cảm thấy tội lỗi về nó như vậy. Mặc dù có tiếng xấu là gây tăng cân, nhưng một số lợi ích sức khỏe có thể liên quan đến món ăn ngon này.
Những trái cây giúp giữ nước trong mùa hè nóng bức
Một trong những điều tuyệt vời nhất của mùa hè là bạn được thưởng thức một số loại trái cây và rau quả theo mùa, chúng bổ dưỡng và cũng giúp giữ nước cho cơ thể.