Những loại thực phẩm tốt nhất để chống lão hóa là gì?
Ăn ngon để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh - đó là câu thần chú mà tất cả chúng ta đều quen thuộc, nhưng đâu là loại thực phẩm tốt nhất giúp chúng ta đạt được mục tiêu đó?
9 biện pháp chữa Cảm lạnh và Cúm một cách tự nhiên
Khi bạn đang cảm thấy khó chịu, các biện pháp chữa cảm cúm và cảm lạnh tự nhiên này có thể hỗ trợ cơ thể bạn và giúp giảm các triệu chứng và thậm chí làm giảm thời gian bị ốm.
Ma giê - Khoáng chất tối quan trọng đang bị lãng quên
Rất ít người biết, Mg là khoáng chất với khối lượng dồi dào đứng thứ 2 đối với cơ thể con người (chỉ sau canxi). Và còn ít hơn nữa số người nhận thức được vai trò to lớn của Mg trong cơ thể. Hàng triệu người mắc các bệnh mãn tính do thiếu Mg mà không biết.
Bạn có nghĩ mình bị nghiện ăn đường không?
Bạn quên ăn sáng, và bạn đang có một cảm giác thèm ăn dữ dội với những thứ có đường. Bạn quyết định đi uống cà phê có đường để giúp giải quyết nhu cầu ăn đường cực độ không thể kiểm soát. Liệu bạn có tự hỏi mình có bị nghiện ăn đường không.
Thực phẩm không lành mạnh không chỉ xấu cho bạn mà còn có thể gây nghiện
Các nhà nghiên cứu thực phẩm kết luận rằng thức ăn nhanh hoặc thức ăn công nghiệp có bổ sung nhiều đường, muối, dầu, mỡ và các chất phụ gia khác đều có liên quan đến bệnh béo phì, bệnh tim, tiểu đường loại 2 và các vấn đề sức khỏe khác. Đơn giản vì chúng rẻ và tiện lợi, và chúng không chỉ hấp dẫn mà còn gây nghiện.
Những thực phẩm này có nhiều Vitamin C hơn cam
Nói về vitamin C, thực phẩm đầu tiên xuất hiện trong tâm trí chúng ta là cam. Không nghi ngờ gì nữa, cam rất giàu vitamin C, nhưng có nhiều thực phẩm hàng ngày khác chứa nhiều vitamin C hơn cam.
13 loại thực phẩm nhiều canxi và giúp thanh lọc cơ thể
Thực phẩm nhiều can xi rất tốt cho phụ nữ mang thai bên cạnh việc uống sữa mỗi ngày trong thời gian mang thai. Tương tự, một số thực phẩm giúp chúng ta thanh lọc cơ thể và tất cả đều dễ dàng tìm mua chúng.
Uống quá nhiều sữa có hại cho cơ thể không?
Một ly sữa có chứa một lượng lớn canxi, một chất dinh dưỡng liên kết với sự phát triển của xương và cơ bắp chắc khỏe hơn. Đó là lý do tại sao sữa và các sản phẩm từ sữa khác là mặt hàng bất ly thân trong mỗi hộ gia đình.
Các chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất năm 2021
Nhiều người đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh chóng. Hoặc, một số người nghĩ rằng bằng cách nào đó họ có thể làm sạch cơ thể bằng một chế độ ăn uống thanh lọc.
Top 8 thực phẩm có nhiều canxi hơn sữa
Canxi rất quan trọng với sức khỏe, chiếm phần lớn trong xương và răng. Thiếu canxi có ảnh hưởng đến tim, chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg, song nhiều người không bổ sung canxi đủ nhu cầu từ chế độ ăn uống.
Tại sao chất chống oxy hóa lại quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn?
Không ai không quan tâm đến việc nâng cao hệ thống miễn dịch và tăng cường sức khỏe của họ trong đại dịch COVID-19 này? Cách tốt nhất là tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Dị ứng thực phẩm và không dung nạp thực phẩm
Không có gì vui khi phải sống trong nỗi sợ hãi về thức ăn. Nếu bạn không thể dung nạp một số loại thực phẩm, bạn có thể sợ hãi chứng đau dạ dày ruột do chúng gây ra. Có một số người bị dị ứng với đậu phộng, sữa, trứng, cá hoặc động vật có vỏ.
7 tác hại của hạt điều khi bạn ăn quá nhiều
Nếu ăn hạt điều không đúng cách, bạn có thể gặp những tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe. Vậy tác hại của hạt điều là gì khi bạn bổ sung loại thực phẩm này quá nhiều?
7 loại thực phẩm đã qua chế biến bạn nên ăn
Có nhiều loại thực phẩm đã qua chế biến có lượng calo cao nhưng giá trị dinh dưỡng thấp do chúng đã bị mất đi trong quá trình chế biến.